꾸지뽕 효능 올바르게 즐기고 있어요 .

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​​최근 유행하는 바이러스로 인해 면역력 관리가 중요해지고 있어요.그래서 건강관리에 신경을 많이 쓰고 있는 요즘인데이때 몸에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 좋겠다는 생각을 하게 되었어요.그래서 알아보던 중 꾸지뽕 식물이 있다는 걸 접하게 됐어요.​​​

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​​4대 향암 약초 중 하나로 약성이 좋아 열매는 물론 줄기와잎, 뿌리까지 모두 남김없이 섭취할 수 있었어요.우리가 흔히 알고 있는 산딸기와 비슷한 생김새를 갖추고 있답니다.다양한 꾸지뽕 효능 덕분에 예로부터 산신령이 먹는 음식으로우리에게 알려졌지만 요즘에는 여러 매체에 소개가 되어 건강식품으로남부럽지 않은 인기를 자랑하고 있어요.​​

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여성의 묘약이라고 불리울 만큼 특히 부인병에 많은 도움을 주었어요.여성호르몬인 에스트로겐이 다량으로 함유되어 있었어요.그래서 에스트로겐 분비가 줄어드는 갱년기 여성들에게 좋았어요.​​​

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​​제가 크게 관심을 둔 부분은 노화 방지에 좋다는 거였어요.체내에 활성산소가 많아지면 노화가 촉진된답니다.그런데 꾸지뽕이 항산화 작용을 도와서 체내의 활성산소를 제거해요.사실 활성산소는 노화를 일으키는 원인이기도 하지만이 밖에도 다양한 질병을 유발할 수 있기 때문에 어느 정도신경을 쓰는 게 관리하는 게 바람직했어요.​​​

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​​그리고 혈관 질환 예방에도 긍정적이었어요.혈관 내의 혈액의 흐름이 원활해지지 못하면서 혈압의 수치가점점 높아져 동맥경화나 고혈압이 나타날 수 있어요.이러한 증상이 나타나는 것을 예방하기 위해서는 몸 속어혈을 풀어주고 혈관 내에 쌓여있는나쁜 콜레스테롤이나 노폐물을 배출시켜야 합니다.​​​

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​​그리고 꾸지뽕 효능은 치매 예방에도 좋았어요.이는 풍부하게 함유되어 있는 가바라는 성분 덕분이었어요.포유류의 뇌 속에 존재하는 이 성분은신경전달 물질로 뇌혈류와 기억력을 개선하고혈액 내의 중성 지방을 감소시키는데 도움을 줬어요.그래서 나이가 드신 어르신들이나중요한 시험을 앞둔 수험생들에게 좋습니다.​​​

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​​칼슘의 흡수를 도와주는 글루타민산 역시다량으로 들어 있어서 뼈를 튼튼하게 하는데 일조했어요.혈액을 응고시키는 역할을 해서 골다공증 완화에긍정적일 수 있다고 하니 이 부분 참고해두면 도움 되겠어요.​​​

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​​이처럼 다양한 꾸지뽕 효능을 알게 되니깐 꾸준하게챙겨 먹어야겠다는 생각이 들었어요.저는 자연하루에서 구입해서 마시고 있는 중인데 스탠드형의지퍼백 타입으로 한 봉지에 20개의 티백이 들었어요.​​

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​인공첨가물 없이 100% 국산, 자연의 원료 그대로만을사용하여 티백으로 만들었기 때문에 안심하고 즐길 수 있었어요.은은한 색과 부드러운 맛이 일품이라 할 수 있어요.담백하고 깔끔해 남녀노소 모두 편하게 섭취할 수가 있답니다.​​​

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​​삼각티백은 내구성이 강해서 잘 찢어지지 않았어요.그래서 부유물이 적은 편에 속해서 위생적이라고 할 수 있었죠.일반 티백과 비교했을 때도 투과율이 높았어요.티백의 특성상 쉽게 우러날 수 있도록 잘게 분쇄하였답니다.따라서 물에 넣자마자 그윽하게 우러나는 걸 확인할 수 있었어요.​​​​

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​거기다 실속까지 좋아 1리터 가까이 되는 많은 양의물을 우려내기에도 부족함이 없었어요.찻잎이 점프하듯이 움직이는 점핑 현상이 활발해 우러나옴이 좋았죠.물에 오랜 시간 넣어 우려내도 잔부스러기 거의 없이깔끔하고 진하게 우러났어요.​​​

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​​면역력을 향상시키기 위해서는 적정 체온을 유지하는 게무엇보다 중요한데 이때 우리가 쉽게 할 수 있는 방법이 있었어요.다름 아닌 따뜻한 물이나 건강차를 마시는 거였죠.​​​​

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​이처럼 체온을 유지하기 위해서는 되도록 차가운 물 보다는미지근한 물 또는 차를 섭취하는 게 도움 되는데아무래도 한 여름에는 이보다는 시원한 음료를 찾기 마련인데요.그럴 땐 처음부터 차가운 물에 티백을 넣기 보다는미지근한 물에 먼저 우려낸 다음 얼음을 띄워서 마시면 된답니0다! ​​​

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​​제품을 보관하는 방법 역시 어려운 편이 아니었어요.고온 다습한 곳을 피해 햇볕이 잘 들지 않는 서늘한 데에 두면 됐어요.품질 유지기한은 제조일로부터 2년 정도로 넉넉해 여유로웠지만그래도 개봉한 제품은 가급적 신선할 때 빨리 먹는 게 바람직하였어요.​​​​

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​​좋은 점 많은 꾸지뽕 효능이지만 조심해야할 부분도 있었어요.평소 소화가 잘 안 되는 사람들이 먹을 경우설사 증상이 나타날 가능성이 있어서 조심해야 됐어요.그리고 몸에 좋다고 해서 다량으로 섭취하게 된다면 속이 메슥거리거나구토 증상이 나타날 수 있어요.​​​

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​​더운 여름, 실내에서는 더위를 쫓기 위해서 에어컨 등냉방기 사용량이 많은데 이때 감기에 안 걸리게 조심함이 필요하겠어요.호흡기가 건조하지 않게끔 촉촉함을 유지시켜주는 게 좋으니까따뜻한 물에 우려낸 찻물을 자주 섭취한다면호흡기를 촉촉하게 해 많은 도움이 될 것 같다는 생각이 드네요.​​​