최근 유행하는 바이러스로 인해 면역력 관리가 중요해지고 있어요.그래서 건강관리에 신경을 많이 쓰고 있는 요즘인데이때 몸에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 좋겠다는 생각을 하게 되었어요.그래서 알아보던 중 꾸지뽕 식물이 있다는 걸 접하게 됐어요.
4대 향암 약초 중 하나로 약성이 좋아 열매는 물론 줄기와잎, 뿌리까지 모두 남김없이 섭취할 수 있었어요.우리가 흔히 알고 있는 산딸기와 비슷한 생김새를 갖추고 있답니다.다양한 꾸지뽕 효능 덕분에 예로부터 산신령이 먹는 음식으로우리에게 알려졌지만 요즘에는 여러 매체에 소개가 되어 건강식품으로남부럽지 않은 인기를 자랑하고 있어요.
여성의 묘약이라고 불리울 만큼 특히 부인병에 많은 도움을 주었어요.여성호르몬인 에스트로겐이 다량으로 함유되어 있었어요.그래서 에스트로겐 분비가 줄어드는 갱년기 여성들에게 좋았어요.
제가 크게 관심을 둔 부분은 노화 방지에 좋다는 거였어요.체내에 활성산소가 많아지면 노화가 촉진된답니다.그런데 꾸지뽕이 항산화 작용을 도와서 체내의 활성산소를 제거해요.사실 활성산소는 노화를 일으키는 원인이기도 하지만이 밖에도 다양한 질병을 유발할 수 있기 때문에 어느 정도신경을 쓰는 게 관리하는 게 바람직했어요.
그리고 혈관 질환 예방에도 긍정적이었어요.혈관 내의 혈액의 흐름이 원활해지지 못하면서 혈압의 수치가점점 높아져 동맥경화나 고혈압이 나타날 수 있어요.이러한 증상이 나타나는 것을 예방하기 위해서는 몸 속어혈을 풀어주고 혈관 내에 쌓여있는나쁜 콜레스테롤이나 노폐물을 배출시켜야 합니다.
그리고 꾸지뽕 효능은 치매 예방에도 좋았어요.이는 풍부하게 함유되어 있는 가바라는 성분 덕분이었어요.포유류의 뇌 속에 존재하는 이 성분은신경전달 물질로 뇌혈류와 기억력을 개선하고혈액 내의 중성 지방을 감소시키는데 도움을 줬어요.그래서 나이가 드신 어르신들이나중요한 시험을 앞둔 수험생들에게 좋습니다.
칼슘의 흡수를 도와주는 글루타민산 역시다량으로 들어 있어서 뼈를 튼튼하게 하는데 일조했어요.혈액을 응고시키는 역할을 해서 골다공증 완화에긍정적일 수 있다고 하니 이 부분 참고해두면 도움 되겠어요.
이처럼 다양한 꾸지뽕 효능을 알게 되니깐 꾸준하게챙겨 먹어야겠다는 생각이 들었어요.저는 자연하루에서 구입해서 마시고 있는 중인데 스탠드형의지퍼백 타입으로 한 봉지에 20개의 티백이 들었어요.
인공첨가물 없이 100% 국산, 자연의 원료 그대로만을사용하여 티백으로 만들었기 때문에 안심하고 즐길 수 있었어요.은은한 색과 부드러운 맛이 일품이라 할 수 있어요.담백하고 깔끔해 남녀노소 모두 편하게 섭취할 수가 있답니다.
삼각티백은 내구성이 강해서 잘 찢어지지 않았어요.그래서 부유물이 적은 편에 속해서 위생적이라고 할 수 있었죠.일반 티백과 비교했을 때도 투과율이 높았어요.티백의 특성상 쉽게 우러날 수 있도록 잘게 분쇄하였답니다.따라서 물에 넣자마자 그윽하게 우러나는 걸 확인할 수 있었어요.
거기다 실속까지 좋아 1리터 가까이 되는 많은 양의물을 우려내기에도 부족함이 없었어요.찻잎이 점프하듯이 움직이는 점핑 현상이 활발해 우러나옴이 좋았죠.물에 오랜 시간 넣어 우려내도 잔부스러기 거의 없이깔끔하고 진하게 우러났어요.
면역력을 향상시키기 위해서는 적정 체온을 유지하는 게무엇보다 중요한데 이때 우리가 쉽게 할 수 있는 방법이 있었어요.다름 아닌 따뜻한 물이나 건강차를 마시는 거였죠.
이처럼 체온을 유지하기 위해서는 되도록 차가운 물 보다는미지근한 물 또는 차를 섭취하는 게 도움 되는데아무래도 한 여름에는 이보다는 시원한 음료를 찾기 마련인데요.그럴 땐 처음부터 차가운 물에 티백을 넣기 보다는미지근한 물에 먼저 우려낸 다음 얼음을 띄워서 마시면 된답니0다!
제품을 보관하는 방법 역시 어려운 편이 아니었어요.고온 다습한 곳을 피해 햇볕이 잘 들지 않는 서늘한 데에 두면 됐어요.품질 유지기한은 제조일로부터 2년 정도로 넉넉해 여유로웠지만그래도 개봉한 제품은 가급적 신선할 때 빨리 먹는 게 바람직하였어요.
좋은 점 많은 꾸지뽕 효능이지만 조심해야할 부분도 있었어요.평소 소화가 잘 안 되는 사람들이 먹을 경우설사 증상이 나타날 가능성이 있어서 조심해야 됐어요.그리고 몸에 좋다고 해서 다량으로 섭취하게 된다면 속이 메슥거리거나구토 증상이 나타날 수 있어요.
더운 여름, 실내에서는 더위를 쫓기 위해서 에어컨 등냉방기 사용량이 많은데 이때 감기에 안 걸리게 조심함이 필요하겠어요.호흡기가 건조하지 않게끔 촉촉함을 유지시켜주는 게 좋으니까따뜻한 물에 우려낸 찻물을 자주 섭취한다면호흡기를 촉촉하게 해 많은 도움이 될 것 같다는 생각이 드네요.